수두 좋은 음식, 수두 원인, 증상, 감염경로, 치료법

수두 좋은 음식, 수두 원인, 증상, 감염경로, 치료법

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수두의 정의

수두는 수두 바이러스로 인한 증상으로 전염성이 매우 높은 바이러스 입니다. 

특히 어릴적 많이 발생하며 4~6월, 11월~1월 사이 많이 발생됩니다. 

미열로 시작해서 온몸에 물집들이 생기는 증상이며 심한 가려움증이 생깁니다. 

물집은 대개 머리에서 시작해 온몸으로 퍼지며 발생 초기일수록 전염성이 강합니다.

특히나 어느 연령에서나 발생할 수 있지만 10세 이하 아동에게 많이 나타납니다.

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 수두

수두

 

수두(varicella, chickenpox)는 헤르페스 바이러스(herpes virus)의 일종인 수두-대상포진(varicella-zoster) 바이러스로 인해 발생하는 질환이다. 수두의 원인균은 대상 포진을 일으키는 원인균과 같다. 수두에 걸리면 가렵고 물집이 잡히는 피부 발진이 발생한다. 수두는 다른 사람에게 쉽게 전파된다. 수두 환자와 같은 집에 살면, 면역이 없는 이상 무조건 감염된다. 누구든지 수두에 걸릴 수 있지만 5~9세에 잘 발생하며, 주로 늦가을과 초봄에 발생한다. 

수두 원인

수두 원인은 수두 대상포진 바이러스 입니다. 

과거에 수두를 앓은 적이 없거나 예방접종을 하지 않은 사람이라면 누구든지 수두에 걸리는데요.

대부분 수두에 감염된 사람과의 접촉을 통해 발생하기도 한다.

수두 바이러스에 감염된 환자의 비말(기침, 재채기 등)에 의해 바이러스가 체내에 침투되면 전염되는 형태입니다.

또한 감염자와의 직접적인 접촉, 수두 물집에서 나오는 진물 등을 통해서도 전염된다.

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수두 증상

수두 증상

수두의 잠복기간 : 2~3주

보통 수두 감염 후 :  13~17일 후 수두 증상이 나타남.

수두 증상 순서 

미열 --> 발진( 2~3일 전) 권태감, 미열, 식욕부진 발생 -->  발진 발생

(소아의 경우 발진이 먼저 나타나기도 함)

발진 순서

발진은 보통 두피 --> 얼굴 --> 몸통 --> 다리 순서 (위에서 아래로 퍼집니다)

수두는 3~4일간의 물집을 거쳐서 7~10일 내에 딱지를 남기고 호전됩니다.

길어도 2주안에 회복이 가능합니다. 

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수두, 감염성 증상과 비교 

감염성 질환으로 수두와 비슷한 증상을 가진 대상포진과 농가진이 있습니다. 

아래 사진과 같이 증상이 조금씩 다르니 참고 바랍니다. 

수두와 다른 감염성 증상과 비교

대상포진은 수두와 같이 수포가 올라오지만 대상포진은 아래 상세 사진과 같습니다.

대상포진은 '띠 모양의 발진'이라는 뜻으로 신경대를 따라서 피부에 띠 모양의 발진과 수포를 만드는 데서 유래했는데요
대상포진은 수두를 유발하는 수두 대상포진바이러스에 의해 발생됩니다. 

환자는 극심한 통증과 함께 열이 나는 듯한 느낌과 전신의 쇠약감을 호소하기도 합니다.
대상포진을 예방하기 위해서는 수두 예방접종이 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 

수두 예방접종은 필수 이신거 아시겠죠? 

 

그렇다고 수두 예방접종이 100퍼센트 정상 역활을 하지는 못합니다. 

수두의 예방률은 약 70∼90%인데요, 하지만 수두에 걸리는 경우에도 증상이 가볍게 지나갑니다.

수두 예방접종은 장기적으로 대상포진을 예방하는 효과도 있습니다.

수두 예방접종을 받은 사람이 늘어날수록 장기적으로 대상포진에 걸리는 사람이 줄어들 것이라고 전문가들은 전망했습니다. 

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하지만 이미 수두에 걸린 적이 있으나 아직 대상포진이 발병하지 않은 60세 이상의 노인들은 대상포진 예방접종이 필요한 것으로 알려졌는데요 

면역력이 떨어지게 되면 함께 발생될 수 있으니 기왕이면 수두 예방접종도 권고 드립니다. 

 

수두의 감염경로

수두의 감염경로

수두는 주로 공기중에 수두바이러스를 통해서 감염이 잘 되는데 이는 수두 바이러스를 가지고 있는 사람이 재채기나 기침을 할 때 공기중으로 퍼지게 되면서 감염이 되게 된다. 물론 수두환자와 직접적인 접촉이나 만졌을 경우에도 수두에 한번도 걸리지 않은 사람의 경우 쉽게 감염될수 있다. 특히 수두의 전염성이 강한 시기는 발진이 나타나기 이틀전부터 발진이 나타난 후 5일정도의 일주일 기간이며 딱지가 안게 된 후 더 이상 새로운 발진이 나타나지 않을 경우에는 더이상 전염성은 없다고 판단하면 된다.

 

수두 치료법

수두는 대부분의 경우 병이 진행되면서 증상이 자연적으로 좋아지기 때문에 특별한 치료는 필요 없습니다.

면역억제 환자에서 발생한 수두에는 항바이러스제인 아시클로비어(acyclovir)나 비다라빈(vidarabine)을 사용하면 증상이 경감되는데요.

하지만 면역기능이 정상인 수두 환자에서 효과만 있을 뿐 증상 완화 효과는 없는 것으로 밝혀졌습니다.

항시 항바이러스제를 투여하는 것은 바람직하지 않으며, 증상이 심한 경우에만 사용하도록 제한 됩니다. 

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면역력을 높여주는 수두에 좋은 음식

1. 오렌지, 레몬, 귤 , 파프리카

수두_오렌지,레몬, 귤, 파프리카

 비타민C를 많이 함유하고 있는 음식인데요.

면역세포를 활성화하는 비타민C가 풍부하게 있는 음식을 드시는 것이 좋으며 

수두 및 다른 질병예방에도 도움이 됩니다.

2. 양파

수두 양파

양파에는 항산화 물질이 풍부하다. 비타민과 다양한 미네랄이 들어 있어 체내에 있는 노폐물을 배출 시켜주는 역할을 한다. 그래서 수두예방에 도움을 주는데요 

양파는 혼탁한 혈액을 깨끗하게 해주고 다친 혈관을 개선시켜 수두 증상을 완화시켜주기에 수두에 가장 좋은 음식입니다. 

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3. 해산물 

수두_해산물

면역력이 떨어진 아이들에게 전복,굴,참치,낙지,오징어는 도움이 됩니다.

굴과 전복이 가장 효과 적입니다! 

 

4. 당근

수두_당근

당근은 베타코로틴이 풍부하여 노화방지, 암 예방에 좋은데요

또한, 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 면역력을 향상시켜주기도 하고 수두 예방하는 음식으로 좋습니다.

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5. 보리

수두_보리

보리에는 식이섬유가 매우 풍부하며, 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어서 유해산소의 독성을 없애주어 면역력을 높여 줍니다. 수두는 면역력이 약화되어 생기는 바이러스 반응으로

보리, 현미를 먹으면 좋은 효과를 볼수 있다고 합니다. 

6. 녹황색 채소와 과일

수두_녹황색 채소

 

수두에는 호박, 당근, 토마토 같은 녹황색 채소나 청국장 등이 예방과 치료에 효과적입니다.

녹황색 채소인 고추,호박,토마토,시금치 등 다양한 채소와 비타민C가 풍부한 과일은 각종 비타민,미네랄 등 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 질병에 대한 면역체계를 높여준다. 또한, 혈관의 독소를 제거하는 항산화 성분이 함유되어 있어 깨끗하고 탄력있는 혈관을 유지해주어 면역력을 높여 줍니다. 

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수두 피해야 하는 음식

수두_정크푸드

튀김이나 뜨거운 음식, 매운 음식, 짠 음식 또는 산성 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.

가장 피해야 할 음식은 정크푸드인데요 

햄버거나 감자튀김과 같이 짜고 자극적인 음식을 먹으면 증상이 더 악화 될 수 있으니 

저 자극적이며 수분함량이 많은 음식들로 건강을 챙기시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

이상으로 수두 좋은 음식, 수두 원인, 증상, 감염경로, 치료법에 대한 내용이였습니다. 

읽어주셔서 감사합니다.

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