아스트라제네카, 얀센 [혈전에 좋은 음식]과 혈전의원인 과 증상, 혈전 개선방법

자료 참조_www.youtube.com/watch?v=cP5myKSPNOU

●혈전 정의

 

혈전 ☞ 혈관 안쪽에 지방이 쌓여 내벽이 깨지면서 피가 고여 생긴 덩어리

혈관을 막아버리면 혈액이 공급되지 않아 몸의 조직이 손상되어 사망에 이르기도 한다고 합니다.

 

●혈전이 생기는 이유

일반적으로 AZ나 얀센 백신을 맞지 않아도 혈전이 생기는데요
혈전이 생기는 원인에 대하여 알아보겠습니다.

1. 장시간 몸을 움직이지 않을때
(자주 누워있거나, 앉아있는 직장인이라면 혈전이 생길 위험이 높아 진다고 합니다.)

2. 중성지방이 높은 콜라, 케이크, 음료, 아이스크림 등 (다이어트 적들이 많습니다..)
콜레스테롤이 혈관에 달라붙어 혈전의 원인이 된다고 합니다.

 

3. 흡연
흡연시 혈관 내벽을 손상시켜 피가 끈끈하게 만든다고 합니다.
(피가 끈끈해 지니 당연히 혈액 윤활에 안좋겠지요)

4. 임산부도 혈전이 나타날 위험도가 높습니다.
뱃속에 있는 태아가 커질 수록 복부 혈관이 눌려 좁아지므로 혈전이 생길 환경이 조성됩니다.

5. 당뇨, 크론병, 에이즈, 대장염 등의 병으로도 혈전이 생길 수 있습니다.

6. 암이 생기기 전에 경고 신호로 혈전이 생긴다고도 합니다..

7. 경구용 피임약 역시 혈전이 생길 수 있습니다.

8. 혈전 관련 가족력이나 병력이 있는 사람은 혈전이 나타날 수 있으며 재발 확률 또한 높다고 합니다.

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●혈전의 증상

위 아스트라제네카 혈전 증상과 비슷합니다.

1. 호흡이 가빠짐

2. 가슴 통증이 생김

3. 한쪽 팔이나 다리가 붓는 증상

4. 한쪽 다리나 팔에 통증

5. 기침을 하다가 피를 토함

 

 

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●혈전에 좋은 음식들 (혈전을 녹일 수 있는 음식)

1. 청국장, 낫토

혈전을 녹이는 나토키나아제가 풍부한 청국장과 낫토 입니다.
나토키나아제는 바실러스라는 미생물이 콩을 발효 시킬때 생긴다고 합니다.
나토키나아제는 혈전을 녹여 혈류를 원활하게 해 주어 혈압을 정상상태로 유지 시켜 준다고 합니다.

2. 메밀

메일에는 루틴 성분이 있는데요
루틴 성분은 항산화 작용을 강하게 일으켜서 혈관질환을 개선시키는데 도움을 준다고 합니다.
(매밀국수 정말 좋아하는데 자주 먹어야 겠습니다.)

 

3. 오메가 3가 들어있는 음식

 

오메가3는 혈관을 깨끗하게 해주기로 유명하죠
그래서 '육고기보다는 등푸른 생선을 많이 먹어라' 라는 얘기가 여기서 나오는데요.
오메가3에는 불포화 지방산 DHA와 EPA가 들어있고
EPA는 혈관이 딱딱해지고 두꺼워지는 것을 막는 효능이 있어 혈전 생성을 막아준다고 합니다.

고등어와 꽁치에 오메가3가 많으며 들깨에도 있다고 하니 참고하셔서 건강한 음식 드셨으면 좋겠습니다.

4. 채소

양파와 생강은 혈관을 청소해주는 성분이 있으며
당근에는 혈액 응고를 막는 성분이 풍부합니다.

 

혈전을 예방하는데는 조화로운 영양소와 물을 많이 마셔주셔야 하며

과격한 운동보다는 적당한 운동을 해주는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

 

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